Limita lo STRESS e Trova il TUO BENESSERE in modo semplice
Il Corso “Respiro Vivo dalla Teoria alla Pratica” si prefigge di tentare di risolvere o limitare lo stress nella vita quotidiana attraverso semplici tecniche di respirazione consapevole.
Cosa imparerai
- A limitare lo Stress attraverso la respirazione consapevole
- ad effettuare giornalmente la tua pratica per vivere il momento presente e di conseguenza limitare i pensieri ricorrenti
- a Fermarti un attimo per creare quel vuoto costruttivo che migliorerà la tua giornata
- a capire come Rilassarti veramente. Un rilassamento percettivo e reale, semplice e replicabile ovunque
Esistono momenti della nostra giornata e a volte anche della nostra vita dove si ha la percezione che l’ambiente esterno (sociale, affettivo, professionale) sia opprimente. Eventi che non riusciamo ad affrontare con la giusta lucidità. Tutto questo è causato dallo stress e dalla nostra difficoltà nel gestirlo. E’ possibile limitarlo con un approccio semplice diretto ed efficace. Dimostrato da millenni di tradizioni e ultimamente da numerose ricerche scientifiche, attraverso le tecniche di respirazione consapevole hai a disposizione un grande strumento di auto-aiuto contro lo STRESS …. o meglio dire a favore del NO-STRESS
Informazioni corso
Docente Corso
Entry Level – 97
Accesso a vita