Infoprodotto divulgativo riguardo alla salute ed al benessere.
- Sei stufo o stufa dei soliti tutorial dove ti dicono che con 3 “pillole di saggezza” ritroverai la tua forma per sempre? E magari scalerai anche l’Everest?
- Vuoi essere a conoscenza di come funziona REALMENTE il modo di rimanere in salute con facilità?
- Vuoi conoscere quali sono i meccanismi che regolano lo stress e la vita delle persone in questo periodo storico?
- Pensi (sbagliando) che il benessere siano SOLO le Saune i Massaggi e le SPA?
L’OMS nel 1948 definiva la salute come: “stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non semplice assenza di malattia” Ma che cosè il “benessere”? E’ uno stato che coinvolge tutti gli aspetti dell’essere umano e caratterizza la qualità della vita di ogni singola persona all’interno di una comunità. Quindi come raggiungere il proprio benessere ed andare in direzione verso il miglioramento anche della salute ? Le informazioni contenute in questo corso ti “apriranno la mente” riguardo a quello che succede e q quello che puoi fare per vivere in modo “ecosostenibile” per il corpo e la mente. Buona Visione da Alessandro e Francesco
Course Information
Docente Corso
37€
Corso a 37€ per tutti gli iscritti per sempre!
Introduzione
Questo corso è per pochi! Per coloro che vogliono uscire dalle solite “pappardelle” propinate dal mondo del Fitness
Come funziona il corso. Slide di descrizione che puoi vedere ovunque
Argomenti trattati in questa prima parte del corso
L’OMS nel 1948 definisce la salute come stato di completo benessere fisic, mentale e sociale e non semplice assenza di malattia
Il benessere è uno stato che coinvolge tutt gli aspetti dell’essere umano e caratterizza la qualità della vita di ogni persona
Chiamato anche “sindrome di adattamento” capiamo bene cosa è lo stress e se davverò è la colpa di “tutti i mali” moderni
Lo Stato dell’Arte
Gli argomenti che tratteremo all’interno del secondo capitolo:
Il corpo – Le abitudini – Le illusioni – Il sistema nervoso autonomo – L’asse HPA (ipotalamo-ipofisi-surrene) – L’alimentazione
Non confondiamo l’abitudine con l’adattamento. A volte le abitudini possono essere “dannose”
Il nostro corpo parla, manifesta sintomi del suo stato. Con quale linguaggio ?
Avere un buon fisico a livello estetico non vuol dire stare bene in senso assoluto
Come funziona la nostra “centralina” del corpo. La sua modulazione è un indice del nostro benessere
L’asse ipotalamo ipofisi surrene è il coordinatore centrale dei sistemi di risposta neuroendocrina allo stress
L’alimentazione e le mille diete! Si è detto e fatto di tutto. Ma serve davvero essere a dieta ?
Riassunto dello “stato dell’arte” del nostro benessere
La nostra Visione
Nonostante la respirazione sia un’attività a noi indispensaile per vivere non ci poniamo la giusta attenzione. Migliorarla ha dei risvolti enefici incredibili!
I ritmi Circadiani secondo il “neofita” Alessandro Pardocchi
Vivere Circadiano secondo l’esperto Francesco Menconi Personal Trainer e docente CONI
Fare movimento è uno dei pilastri per il nostro benessere. Il che non vuol dire fare SPORT. Muoversi secondo il nostro desiderio di comprensione del nostro corpo.
Siamo arrivati alla conclusione del corso. Ti è stato utile ?