L’essenza del CrossX un sistema di allenamento ad alta intensità per modellare e scolpire il tuo corpo
1° Livello di Corso CROSSX
Il percorso verso la Salute che passa dal Movimento! L’esperienza sulla ginnastica naturale ed il movimento del corpo a tua disposizione
Tutti siamo in Movimento. Ogni corpo, anche fermo, è in costante disequilibrio. Ed è proprio da questo disequilibrio che tutto nasce
Muoviti, ridi, riscopri le possibilità del tuo corpo. Non vergognarti: sii curioso di capire la differenza tra performance e dedicare momenti al tuo corpo che si muove
Allenati con me, vivi l’esperienza della ginnastica naturale e del movimento funzionale del corpo per la prima volta a tua disposizione online.
Il tuo peso sulla bilancia non dice nulla di te. Se ti alleni splendidamente, sostituirai il tessuto adiposo con la muscolatura: il muscolo pesa di più a parità di “ingombro”, quindi sarai più snello e sulla bilancia il tuo peso salirà. Questa è la grande bugia
Quello che ognuno di noi deve saper fare in quanto essere umano per gettare le basi della sua minima performance fisica.
Francesco Menconi
Autore
HIIT
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Buongiorno una info. Ho letto “la mattina appena svegli”….ma presumo che una persona possa farlo quando preferisce, giusto? Tipo x me l ideale è in alcune giornate la mattina, in altre il pomeriggio.
Si puoi farlo quando vuoi, si predilige al mattino per avere una miglior attivazione del sistema nervoso simpatico.